Știi ce ai în farfurie
Creier de miel
Calorii și informații nutriționale
organe, crude, fierte la foc mic, scurse și prăjite
154
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 101 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 9,5 µg 396%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1,2 mg 7%
- Fosfor 384 mg 31%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Seleniu 16 µg 29%
- Iod 1,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Creier de vițelcrud118 kcal / 100 g
- Inimă de mielorgane, fierte la foc mic și scurse162 kcal / 100 g
- Creier de oaiecrud126 kcal / 100 g
- Rinichi de mielorgane, prăjite112 kcal / 100 g
- Limbă de mielcrud222 kcal / 100 g
- Ficat de mielcrud137 kcal / 100 g
- Carne de mielmedie, fără organe, cotlet, crud137 kcal / 100 g
- Pancreas de mielcrud152 kcal / 100 g
- Plămân de mielcrud95 kcal / 100 g
- Plămâni de mielcarne și subproduse, gătite, înăbușite113 kcal / 100 g
Întrebări despre Creier de miel
Câte calorii are 100 g de Creier de miel?
100 g de Creier de miel are 154 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Creier de miel?
50 g de Creier de miel are 77 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Creier de miel?
150 g de Creier de miel are 231 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Creier de miel?
200 g de Creier de miel are 308 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Creier de miel?
250 g de Creier de miel are 385 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1139 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
