Știi ce ai în farfurie
Concentrat de proteine din soia
Calorii și informații nutriționale
produs prin extracție cu alcool
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 328 kcal —
- Proteine 64 g 127%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,72 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 340 µg 85%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 363 mg 28%
- Fier 10,8 mg 60%
- Magneziu 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Potasiu 2202 mg 47%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Seleniu 0,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 porție | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porții | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ porție | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porții | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Concentrat de proteine din soia
Câte calorii are 100 g de Concentrat de proteine din soia?
100 g de Concentrat de proteine din soia are 328 kcal, 64 g proteine, 20 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Concentrat de proteine din soia?
1 porție (28,4 g) de Concentrat de proteine din soia are 93 kcal, 18 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Concentrat de proteine din soia?
2 porții (56,7 g) de Concentrat de proteine din soia are 186 kcal, 36 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Concentrat de proteine din soia?
½ porție (14,2 g) de Concentrat de proteine din soia are 46 kcal, 9 g proteine, 2,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Concentrat de proteine din soia?
3 porții (85,1 g) de Concentrat de proteine din soia are 279 kcal, 54 g proteine, 17 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Concentrat de proteine din soia?
4 porții (113,4 g) de Concentrat de proteine din soia are 372 kcal, 72 g proteine, 23 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Concentrat de proteine din soia?
50 g de Concentrat de proteine din soia are 164 kcal, 32 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Concentrat de proteine din soia?
150 g de Concentrat de proteine din soia are 492 kcal, 95 g proteine, 30 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172447 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
