Știi ce ai în farfurie
Concentrat de proteină de soia
Calorii și informații nutriționale
preparat cu alcool
328
caloriikcal per 100 g
Proteine64 g
Glucide20 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 328 kcal —
- Proteine 64 g 127%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,72 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 340 µg 85%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 363 mg 28%
- Fier 10,8 mg 60%
- Magneziu 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Potasiu 2202 mg 47%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cupru 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Seleniu 0,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Concentrat de proteină de soia
Câte calorii are 100 g de Concentrat de proteină de soia?
100 g de Concentrat de proteină de soia are 328 kcal, 64 g proteine, 20 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Concentrat de proteină de soia?
50 g de Concentrat de proteină de soia are 164 kcal, 32 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Concentrat de proteină de soia?
150 g de Concentrat de proteină de soia are 492 kcal, 95 g proteine, 30 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Concentrat de proteină de soia?
200 g de Concentrat de proteină de soia are 656 kcal, 127 g proteine, 40 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Concentrat de proteină de soia?
250 g de Concentrat de proteină de soia are 820 kcal, 159 g proteine, 50 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3327 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre