Știi ce ai în farfurie
Cocktail de fructe la conservă
Calorii și informații nutriționale
la conservă, în sirop gros, scurs
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 70 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 2,4 mg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 90 mg 2%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porție | 214 g | 150 | 1 g | 37 g | 0,2 g |
| 2 porții | 428 g | 300 | 2 g | 73 g | 0,4 g |
| ½ porție | 107 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 3 porții | 642 g | 449 | 3 g | 110 g | 0,6 g |
| 4 porții | 856 g | 599 | 4 g | 146 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Cocktail de fructepiersică, pară, caise, ananas, cireașă, strugure, conservat, sirop dens, scurs70 kcal / 100 g
- Cocktail de fructe în sirop75 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Salată de fructe conservatăpiersică și pară și caisă și ananas și cireșe, sirop foarte gros, substanțe solide și lichide88 kcal / 100 g
- Cise conservateconservată, în sirop gros, scursă83 kcal / 100 g
- Piersici în conservăsirop dens, scurs72 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn sirop dens, scursă83 kcal / 100 g
- Pară conservată în sirop dens scursă74 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, scurs74 kcal / 100 g
- Fruit cocktail with sweetener drained47 kcal / 100 g
Întrebări despre Cocktail de fructe la conservă
Trebuie scurs siropul înainte să folosești cocktailul de fructe la conservă?
Pentru salate, tarte și prăjituri, scurge fructele într-o sită câteva minute, ca să nu înmoaie aluatul sau crema. Păstrează siropul pentru a umezi blatul ori pentru a îndulci un smoothie.
Cum păstrezi cocktailul de fructe după ce ai deschis conserva?
Pune fructele și siropul într-un recipient curat, cu capac, și ține-l la frigider; consumă-le în trei-patru zile. Nu lăsa fructele în conserva deschisă.
Cum folosești cocktailul de fructe la conservă într-o prăjitură?
Scurge-l bine și tamponează bucățile cu hârtie de bucătărie înainte să le adaugi în aluat, ca să nu-l lase apos. Îl poți pune în chec, pandișpan sau într-o tartă cu cremă.
Cu ce se potrivește cocktailul de fructe la conservă?
Merge cu iaurt simplu, griș cu lapte, budincă de vanilie și clătite. Pentru o salată de fructe, combină-l cu fructe proaspete și adaugă siropul treptat, ca să nu acopere aromele.
Poți folosi cocktail de fructe la conservă în locul fructelor proaspete?
Da, în deserturi cu lingurița, creme și umpluturi unde fructele moi sunt potrivite. Pentru salate care trebuie să rămână crocante sau pentru decor, fructele proaspete își păstrează mai bine forma.
Cum alegi între cocktail de fructe în suc și unul în sirop?
Cel în suc are un gust mai puțin dulce, iar cel în sirop aduce mai multă dulceață și lichid. Pentru iaurt sau o salată de fructe, scurge-l bine; pentru un blat însiropat, poți folosi și lichidul.
Cum păstrezi o conservă de cocktail de fructe nedeschisă?
Ține-o într-un loc răcoros și uscat, ferit de soare și de umezeală. Nu folosi conserva dacă este umflată, curge sau are lovituri adânci, mai ales pe margini.
Sursa: USDA FoodData Central 168178 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
