Știi ce ai în farfurie
Ciuperci
Calorii și informații nutriționale
mediu, înăbușit, fără adaos de grăsime și sare
30
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide1,2 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 30 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 5,8 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 4,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 6,2 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 8,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 10 g | 3 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Ciuperci albecrude22 kcal / 100 g
- Ciuperci shiitakecrude34 kcal / 100 g
- Ciuperci Pleurotuscrude33 kcal / 100 g
- Ciuperci la conservăsubstanțe solide scurse25 kcal / 100 g
- Ciuperci champignonprăjite în ulei de gătit163 kcal / 100 g
- Ciupercăla conservă19 kcal / 100 g
- Zbârciogînăbușită, fără adaos de grăsime și sare34 kcal / 100 g
- Ciupercă shiitakeprăjit la wok, fără grăsimi adăugate39 kcal / 100 g
- Vânătăînăbușită, fără adaos de grăsime și sare24 kcal / 100 g
- Gălbiorînăbușite, fără adaos de grăsime și sare28 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciuperci
Câte calorii are 100 g de Ciuperci?
100 g de Ciuperci are 30 kcal, 4,1 g proteine, 1,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciuperci?
50 g de Ciuperci are 15 kcal, 2,1 g proteine, 0,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciuperci?
150 g de Ciuperci are 45 kcal, 6,2 g proteine, 1,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciuperci?
200 g de Ciuperci are 60 kcal, 8,2 g proteine, 2,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciuperci?
250 g de Ciuperci are 75 kcal, 10 g proteine, 3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 1129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
