Știi ce ai în farfurie

ciupercă shiitake

Calorii și informații nutriționale

gătit

caloriikcal per 100 g

Proteine1,6 g

Glucide12 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	56	1,6 g	12 g	0,2 g
50 g	50 g	28	0,8 g	6,1 g	0,1 g
150 g	150 g	84	2,3 g	18 g	0,3 g
200 g	200 g	112	3,1 g	25 g	0,4 g
250 g	250 g	140	3,9 g	31 g	0,6 g

Câte calorii are 100 g de ciupercă shiitake?

100 g de ciupercă shiitake are 56 kcal, 1,6 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ciupercă shiitake?

50 g de ciupercă shiitake are 28 kcal, 0,8 g proteine, 6,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ciupercă shiitake?

150 g de ciupercă shiitake are 84 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ciupercă shiitake?

200 g de ciupercă shiitake are 112 kcal, 3,1 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ciupercă shiitake?

250 g de ciupercă shiitake are 140 kcal, 3,9 g proteine, 31 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2125 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre