Știi ce ai în farfurie

Ciupercă shiitake

Calorii și informații nutriționale

prăjită fără grăsime (în tigaie)

caloriikcal per 100 g

Proteine4,1 g

Glucide3,9 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	48	4,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	24	2,1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	72	6,2 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	96	8,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	120	10 g	9,8 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Ciupercă shiitake?

100 g de Ciupercă shiitake are 48 kcal, 4,1 g proteine, 3,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ciupercă shiitake?

50 g de Ciupercă shiitake are 24 kcal, 2,1 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ciupercă shiitake?

150 g de Ciupercă shiitake are 72 kcal, 6,2 g proteine, 5,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ciupercă shiitake?

200 g de Ciupercă shiitake are 96 kcal, 8,2 g proteine, 7,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ciupercă shiitake?

250 g de Ciupercă shiitake are 120 kcal, 10 g proteine, 9,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) K724182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre