Știi ce ai în farfurie

Ciupercă shiitake

Calorii și informații nutriționale

uscată, fiartă

140

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide11 g

Grăsimi0,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	140	12 g	11 g	0,9 g
50 g	50 g	70	5,9 g	5,6 g	0,5 g
150 g	150 g	210	18 g	17 g	1,4 g
200 g	200 g	280	23 g	22 g	1,8 g
250 g	250 g	350	29 g	28 g	2,3 g

Câte calorii are 100 g de Ciupercă shiitake?

100 g de Ciupercă shiitake are 140 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ciupercă shiitake?

50 g de Ciupercă shiitake are 70 kcal, 5,9 g proteine, 5,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ciupercă shiitake?

150 g de Ciupercă shiitake are 210 kcal, 18 g proteine, 17 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ciupercă shiitake?

200 g de Ciupercă shiitake are 280 kcal, 23 g proteine, 22 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ciupercă shiitake?

250 g de Ciupercă shiitake are 350 kcal, 29 g proteine, 28 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) K724432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre