Știi ce ai în farfurie

Zbârciog

Calorii și informații nutriționale

prăjită fără grăsime, în tigaie

caloriikcal per 100 g

Proteine4,1 g

Glucide1 g

Grăsimi0,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	48	4,1 g	1 g	0,5 g
50 g	50 g	24	2 g	0,5 g	0,3 g
150 g	150 g	72	6,1 g	1,5 g	0,8 g
200 g	200 g	96	8,2 g	2 g	1,1 g
250 g	250 g	120	10 g	2,5 g	1,3 g

Câte calorii are 100 g de Zbârciog?

100 g de Zbârciog are 48 kcal, 4,1 g proteine, 1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zbârciog?

50 g de Zbârciog are 24 kcal, 2 g proteine, 0,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zbârciog?

150 g de Zbârciog are 72 kcal, 6,1 g proteine, 1,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Zbârciog?

200 g de Zbârciog are 96 kcal, 8,2 g proteine, 2 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Zbârciog?

250 g de Zbârciog are 120 kcal, 10 g proteine, 2,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) K703182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre