Știi ce ai în farfurie

Zbârciog

Calorii și informații nutriționale

uscată

231

caloriikcal per 100 g

Proteine20 g

Glucide4,7 g

Grăsimi2,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	231	20 g	4,7 g	2,5 g
50 g	50 g	116	9,8 g	2,4 g	1,3 g
150 g	150 g	347	30 g	7,1 g	3,8 g
200 g	200 g	462	39 g	9,4 g	5,1 g
250 g	250 g	578	49 g	12 g	6,3 g

Câte calorii are 100 g de Zbârciog?

100 g de Zbârciog are 231 kcal, 20 g proteine, 4,7 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zbârciog?

50 g de Zbârciog are 116 kcal, 9,8 g proteine, 2,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zbârciog?

150 g de Zbârciog are 347 kcal, 30 g proteine, 7,1 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Zbârciog?

200 g de Zbârciog are 462 kcal, 39 g proteine, 9,4 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Zbârciog?

250 g de Zbârciog are 578 kcal, 49 g proteine, 12 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) K703400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre