Știi ce ai în farfurie
Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan
Calorii și informații nutriționale
cu tăiței
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 408 mg 18%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 11,7 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colină 29,7 mg 5%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasiu 174 mg 4%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 10,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,9 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 1 porție | 220 g | 288 | 22 g | 21 g | 12 g |
| 2 porții | 440 g | 576 | 44 g | 43 g | 24 g |
| ½ porție | 110 g | 144 | 11 g | 11 g | 6 g |
| 3 porții | 660 g | 865 | 65 g | 64 g | 36 g |
| 4 porții | 880 g | 1153 | 87 g | 85 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 15 g | 15 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 25 g | 24 g | 14 g |
Alimente similare
- Chow mein sau chop suey cu porccu tăiței143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chop suey cu puislab și gras, prăjit rapid108 kcal / 100 g
- Pui chow meinrestaurant, chinezesc85 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu tăițeicu sos pe bază de soia157 kcal / 100 g
- Lo mein cu pui130 kcal / 100 g
- Tăiței cu pui sau curcan și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, sos de friptură129 kcal / 100 g
Întrebări despre Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan
Câte calorii are 100 g de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
100 g de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 131 kcal, 9,9 g proteine, 9,7 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
1 porție (220 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 288 kcal, 22 g proteine, 21 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
2 porții (440 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 576 kcal, 44 g proteine, 43 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
½ porție (110 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 144 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
3 porții (660 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 865 kcal, 65 g proteine, 64 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
4 porții (880 g) de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 1153 kcal, 87 g proteine, 85 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
50 g de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 66 kcal, 5 g proteine, 4,8 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan?
150 g de Chow mein sau chop suey cu pui sau curcan are 197 kcal, 15 g proteine, 15 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27343910 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
