Știi ce ai în farfurie
chipsuri de cartofi multigrano
Calorii și informații nutriționale
, din cartofi deshidratați (preformați)
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 505 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 6,3 g 32%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 544 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 9,1 mg 61%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 32,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Seleniu 8,4 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porție | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porție | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porții | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porții | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Alimente similare
Întrebări despre chipsuri de cartofi multigrano
Câte calorii are 100 g de chipsuri de cartofi multigrano?
100 g de chipsuri de cartofi multigrano are 505 kcal, 5,3 g proteine, 63 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de chipsuri de cartofi multigrano?
1 porție (28,4 g) de chipsuri de cartofi multigrano are 143 kcal, 1,5 g proteine, 18 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de chipsuri de cartofi multigrano?
2 porții (56,7 g) de chipsuri de cartofi multigrano are 286 kcal, 3 g proteine, 36 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de chipsuri de cartofi multigrano?
½ porție (14,2 g) de chipsuri de cartofi multigrano are 72 kcal, 0,8 g proteine, 8,9 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de chipsuri de cartofi multigrano?
3 porții (85,1 g) de chipsuri de cartofi multigrano are 430 kcal, 4,5 g proteine, 53 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de chipsuri de cartofi multigrano?
4 porții (113,4 g) de chipsuri de cartofi multigrano are 573 kcal, 6 g proteine, 71 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de chipsuri de cartofi multigrano?
50 g de chipsuri de cartofi multigrano are 253 kcal, 2,7 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de chipsuri de cartofi multigrano?
150 g de chipsuri de cartofi multigrano are 758 kcal, 8 g proteine, 94 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174804 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
