Știi ce ai în farfurie

Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Calorii și informații nutriționale

117
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide13 g
Grăsimi3,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 3,4 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 267 mg 12%
  • Colesterol 26,9 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22,3 µg 2%
  • Vitamina C 6,5 mg 7%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 25,9 µg 22%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 20,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerale

  • Calciu 14,9 mg 1%
  • Fier 0,99 mg 6%
  • Magneziu 19,6 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Potasiu 177 mg 4%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 5,7 µg 10%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1177,5 g13 g3,4 g
50 g50 g593,7 g6,5 g1,7 g
150 g150 g17611 g20 g5,1 g
200 g200 g23415 g26 g6,8 g
250 g250 g29319 g33 g8,5 g

Întrebări despre Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Câte calorii are 100 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

100 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek are 117 kcal, 7,5 g proteine, 13 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

50 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek are 59 kcal, 3,7 g proteine, 6,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

150 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek are 176 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

200 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek are 234 kcal, 15 g proteine, 26 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek?

250 g de Chicken salad with rice peas, pickles, leek are 293 kcal, 19 g proteine, 33 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7514 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre