Știi ce ai în farfurie
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 2 g 1%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 136 mg 6%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 58,6 µg 49%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colină 26,4 mg 5%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 276 mg 6%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Seleniu 8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 2 g | 1,3 g |
| 1 porție | 90 g | 58 | 9,1 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 2 porții | 180 g | 115 | 18 g | 3,7 g | 2,4 g |
| ½ porție | 45 g | 29 | 4,5 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porții | 270 g | 173 | 27 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 4 porții | 360 g | 230 | 36 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,1 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 3,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 5,1 g | 3,3 g |
Alimente similare
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
100 g de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 64 kcal, 10 g proteine, 2 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (90 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
1 porție (90 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 58 kcal, 9,1 g proteine, 1,8 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (180 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
2 porții (180 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 115 kcal, 18 g proteine, 3,7 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (45 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
½ porție (45 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 29 kcal, 4,5 g proteine, 0,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (270 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
3 porții (270 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 173 kcal, 27 g proteine, 5,5 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (360 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
4 porții (360 g) de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 230 kcal, 36 g proteine, 7,3 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
50 g de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 32 kcal, 5,1 g proteine, 1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
150 g de Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing are 96 kcal, 15 g proteine, 3,1 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27446300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
