Știi ce ai în farfurie
cereale Post Grape-Nuts
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum, post
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 361 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 67 g 25%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 13 g 46%
- Zaharuri 8,9 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 31,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 28 mg 156%
- Magneziu 124 mg 30%
- Fosfor 467 mg 37%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 3,2 mg 141%
- Seleniu 9,1 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 porție | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porții | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porție | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porții | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 porții | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Cereale grape-nutsgata de consum, post362 kcal / 100 g
- Fulgi Post Grape-Nutscereale gata de consum, post376 kcal / 100 g
- Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grainscereale gata de consum403 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Post Grape-Nuts
Câte calorii are 100 g de cereale Post Grape-Nuts?
100 g de cereale Post Grape-Nuts are 361 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (58 g) de cereale Post Grape-Nuts?
1 porție (58 g) de cereale Post Grape-Nuts are 209 kcal, 6,5 g proteine, 39 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (116 g) de cereale Post Grape-Nuts?
2 porții (116 g) de cereale Post Grape-Nuts are 419 kcal, 13 g proteine, 78 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (29 g) de cereale Post Grape-Nuts?
½ porție (29 g) de cereale Post Grape-Nuts are 105 kcal, 3,3 g proteine, 20 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (174 g) de cereale Post Grape-Nuts?
3 porții (174 g) de cereale Post Grape-Nuts are 628 kcal, 20 g proteine, 117 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (232 g) de cereale Post Grape-Nuts?
4 porții (232 g) de cereale Post Grape-Nuts are 838 kcal, 26 g proteine, 157 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Post Grape-Nuts?
50 g de cereale Post Grape-Nuts are 181 kcal, 5,6 g proteine, 34 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Post Grape-Nuts?
150 g de cereale Post Grape-Nuts are 542 kcal, 17 g proteine, 101 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171647 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
