Știi ce ai în farfurie

cereale Mother's Cocoa Bumpers

Calorii și informații nutriționale

cereale gata de consum, quaker

382
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide87 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 382 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Glucide 87 g 32%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 43 g —
  • Sodiu 452 mg 20%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,6 mg 17%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 11%
  • Magneziu 61 mg 15%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 226 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3824,2 g87 g1,6 g
1 porție33 g1261,4 g29 g0,5 g
2 porții66 g2522,8 g58 g1,1 g
½ porție16,5 g630,7 g14 g0,3 g
3 porții99 g3784,2 g86 g1,6 g
4 porții132 g5045,6 g115 g2,1 g
50 g50 g1912,1 g44 g0,8 g
150 g150 g5736,3 g131 g2,4 g
200 g200 g7648,4 g174 g3,2 g
250 g250 g95511 g218 g4 g

Întrebări despre cereale Mother's Cocoa Bumpers

Câte calorii are 100 g de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

100 g de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 382 kcal, 4,2 g proteine, 87 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (33 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

1 porție (33 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 126 kcal, 1,4 g proteine, 29 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (66 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

2 porții (66 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 252 kcal, 2,8 g proteine, 58 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (16,5 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

½ porție (16,5 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 63 kcal, 0,7 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (99 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

3 porții (99 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 378 kcal, 4,2 g proteine, 86 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (132 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

4 porții (132 g) de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 504 kcal, 5,6 g proteine, 115 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

50 g de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 191 kcal, 2,1 g proteine, 44 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale Mother's Cocoa Bumpers?

150 g de cereale Mother's Cocoa Bumpers are 573 kcal, 6,3 g proteine, 131 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174634 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre