Știi ce ai în farfurie

cereale Fibre 1

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, general mills

344
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide35 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 344 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Glucide 35 g 13%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 45 g 159%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 439 mg 19%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,91 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 10,9 mg 68%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 1 mg 61%
  • Folat (B9) 144 µg 36%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 396 mg 30%
  • Fier 13,3 mg 74%
  • Magneziu 84 mg 20%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potasiu 345 mg 7%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cupru 0,33 mg 37%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3448,9 g35 g2,7 g
50 g50 g1724,4 g18 g1,3 g
150 g150 g51613 g53 g4 g
200 g200 g68818 g70 g5,3 g
250 g250 g86022 g88 g6,7 g

Întrebări despre cereale Fibre 1

Câte calorii are 100 g de cereale Fibre 1?

100 g de cereale Fibre 1 are 344 kcal, 8,9 g proteine, 35 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale Fibre 1?

50 g de cereale Fibre 1 are 172 kcal, 4,4 g proteine, 18 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale Fibre 1?

150 g de cereale Fibre 1 are 516 kcal, 13 g proteine, 53 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale Fibre 1?

200 g de cereale Fibre 1 are 688 kcal, 18 g proteine, 70 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale Fibre 1?

250 g de cereale Fibre 1 are 860 kcal, 22 g proteine, 88 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1263 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre