Știi ce ai în farfurie

Cereale Apple Zings

Calorii și informații nutriționale

malt-o-meal, gata de consum

390
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide85 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 390 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 85 g 31%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 45 g —
  • Sodiu 454 mg 20%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 18,2 mg 20%
  • Vitamina D 3 µg 15%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavină (B2) 1,3 mg 98%
  • Niacină (B3) 15,1 mg 95%
  • Vitamina B6 1,5 mg 89%
  • Folat (B9) 606 µg 152%
  • Vitamina B12 4,6 µg 190%

Minerale

  • Calciu 303 mg 23%
  • Fier 27,3 mg 152%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 11,2 mg 102%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3904,5 g85 g2,7 g
1 porție33 g1291,5 g28 g0,9 g
2 porții66 g2573 g56 g1,8 g
½ porție16,5 g640,7 g14 g0,4 g
3 porții99 g3864,5 g84 g2,7 g
4 porții132 g5156 g112 g3,6 g
50 g50 g1952,3 g43 g1,4 g
150 g150 g5856,8 g128 g4,1 g
200 g200 g7809 g170 g5,4 g
250 g250 g97511 g213 g6,8 g

Întrebări despre Cereale Apple Zings

Câte calorii are 100 g de Cereale Apple Zings?

100 g de Cereale Apple Zings are 390 kcal, 4,5 g proteine, 85 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (33 g) de Cereale Apple Zings?

1 porție (33 g) de Cereale Apple Zings are 129 kcal, 1,5 g proteine, 28 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (66 g) de Cereale Apple Zings?

2 porții (66 g) de Cereale Apple Zings are 257 kcal, 3 g proteine, 56 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (16,5 g) de Cereale Apple Zings?

½ porție (16,5 g) de Cereale Apple Zings are 64 kcal, 0,7 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (99 g) de Cereale Apple Zings?

3 porții (99 g) de Cereale Apple Zings are 386 kcal, 4,5 g proteine, 84 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (132 g) de Cereale Apple Zings?

4 porții (132 g) de Cereale Apple Zings are 515 kcal, 6 g proteine, 112 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cereale Apple Zings?

50 g de Cereale Apple Zings are 195 kcal, 2,3 g proteine, 43 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cereale Apple Zings?

150 g de Cereale Apple Zings are 585 kcal, 6,8 g proteine, 128 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174645 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre