Știi ce ai în farfurie

Nut, cashew nut, salt

Calorii și informații nutriționale

574
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide19 g
Grăsimi46 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 574 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 46 g 59%
  • Grăsimi saturate 7,8 g 39%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 286 mg 12%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 69,2 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 6 mg 33%
  • Magneziu 260 mg 62%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Potasiu 565 mg 12%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Cupru 2,2 mg 247%
  • Mangan 0,84 mg 37%
  • Seleniu 11 µg 20%
  • Iod 10 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9,4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Întrebări despre Nut, cashew nut, salt

Câte calorii are 100 g de Nut, cashew nut, salt?

100 g de Nut, cashew nut, salt are 574 kcal, 20 g proteine, 19 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nut, cashew nut, salt?

50 g de Nut, cashew nut, salt are 287 kcal, 10 g proteine, 9,4 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nut, cashew nut, salt?

150 g de Nut, cashew nut, salt are 861 kcal, 30 g proteine, 28 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Nut, cashew nut, salt?

200 g de Nut, cashew nut, salt are 1148 kcal, 40 g proteine, 38 g glucide și 93 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Nut, cashew nut, salt?

250 g de Nut, cashew nut, salt are 1435 kcal, 50 g proteine, 47 g glucide și 116 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre