Știi ce ai în farfurie

Cartof Dauphine

Calorii și informații nutriționale

congelat, crud

242
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide20 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 242 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 468 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Minerale

  • Calciu 22,2 mg 2%
  • Fier 0,99 mg 6%
  • Magneziu 9,3 mg 2%
  • Fosfor 41,8 mg 3%
  • Potasiu 138 mg 3%
  • Zinc 0,68 mg 6%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Întrebări despre Cartof Dauphine

Câte calorii are 100 g de Cartof Dauphine?

100 g de Cartof Dauphine are 242 kcal, 4,3 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartof Dauphine?

50 g de Cartof Dauphine are 121 kcal, 2,1 g proteine, 9,9 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartof Dauphine?

150 g de Cartof Dauphine are 363 kcal, 6,4 g proteine, 30 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartof Dauphine?

200 g de Cartof Dauphine are 484 kcal, 8,5 g proteine, 39 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartof Dauphine?

250 g de Cartof Dauphine are 605 kcal, 11 g proteine, 49 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre