Știi ce ai în farfurie
Caju
Calorii și informații nutriționale
prăjite uscat, sărate
586
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide18 g
Grăsimi49 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 586 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 49 g 62%
- Grăsimi saturate 8,9 g 45%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 6,9 g —
- Sodiu 360 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Potasiu 750 mg 16%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Seleniu 22 µg 40%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,2 g | 8,8 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 28 g | 26 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 37 g | 35 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 122 g |
Alimente similare
- Unt de cajusimplu, cu sare adăugată609 kcal / 100 g
- Caju prăjitfără sare613 kcal / 100 g
- Arahidecu pieliță, prăjite uscat, sărate590 kcal / 100 g
- Fisticprăjite uscat, sărate562 kcal / 100 g
- Nuci de macadamiaprăjite uscat, sărate739 kcal / 100 g
- Nuci amestecateprăjite uscat cu alune, cu sare adăugată594 kcal / 100 g
- Amestec de nucisărate656 kcal / 100 g
- Cashew nut salt574 kcal / 100 g
- Migdaleprăjite uscat, cu sare adăugată600 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite uscat, cu sare adăugată587 kcal / 100 g
Întrebări despre Caju
Câte calorii are 100 g de Caju?
100 g de Caju are 586 kcal, 18 g proteine, 18 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Caju?
50 g de Caju are 293 kcal, 9,2 g proteine, 8,8 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Caju?
150 g de Caju are 879 kcal, 28 g proteine, 26 g glucide și 73 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Caju?
200 g de Caju are 1172 kcal, 37 g proteine, 35 g glucide și 97 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Caju?
250 g de Caju are 1465 kcal, 46 g proteine, 44 g glucide și 122 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1057 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
