Știi ce ai în farfurie

Burger de tempeh

Calorii și informații nutriționale

prăjit în ulei vegetal

188
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide22 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 188 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 130 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Biotină (B7) 14,8 µg 49%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 45 mg 11%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potasiu 179 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,91 mg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Întrebări despre Burger de tempeh

Câte calorii are 100 g de Burger de tempeh?

100 g de Burger de tempeh are 188 kcal, 8,3 g proteine, 22 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Burger de tempeh?

50 g de Burger de tempeh are 94 kcal, 4,2 g proteine, 11 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Burger de tempeh?

150 g de Burger de tempeh are 282 kcal, 13 g proteine, 33 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Burger de tempeh?

200 g de Burger de tempeh are 376 kcal, 17 g proteine, 44 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Burger de tempeh?

250 g de Burger de tempeh are 470 kcal, 21 g proteine, 56 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-886 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre