Știi ce ai în farfurie
Brânză proaspătă moale
Calorii și informații nutriționale
de întins, aromatizat cu usturoi și ierburi, din lapte de vacă
320
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide2,7 g
Grăsimi31 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 320 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 31 g 39%
- Grăsimi saturate 20 g 101%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 497 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 285 µg 32%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerale
- Calciu 83,5 mg 6%
- Magneziu 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasiu 112 mg 2%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 4,1 µg 8%
- Iod 13,1 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Alimente similare
- Brânză de vaci moale cu dublă smântânăaproximativ 30% grăsime, cu coajă înflorită346 kcal / 100 g
- Brânză de capră întintabilă naturdin lapte de capră, întintabil, natur161 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă lactată lightsimplă/cu ierburi175 kcal / 100 g
- Cremă de brânzăcu ierburi fine229 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză proaspătă moale
Câte calorii are 100 g de Brânză proaspătă moale?
100 g de Brânză proaspătă moale are 320 kcal, 8 g proteine, 2,7 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză proaspătă moale?
50 g de Brânză proaspătă moale are 160 kcal, 4 g proteine, 1,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză proaspătă moale?
150 g de Brânză proaspătă moale are 480 kcal, 12 g proteine, 4,1 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză proaspătă moale?
200 g de Brânză proaspătă moale are 640 kcal, 16 g proteine, 5,4 g glucide și 62 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză proaspătă moale?
250 g de Brânză proaspătă moale are 800 kcal, 20 g proteine, 6,8 g glucide și 77 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12070 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
