Știi ce ai în farfurie
Brânză proaspătă moale
Calorii și informații nutriționale
de întins, natur, în tăviță, conținut redus de grăsimi, din lapte de vacă
133
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide5,1 g
Grăsimi7,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 367 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 83,4 µg 9%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerale
- Calciu 151 mg 12%
- Magneziu 14,6 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Seleniu 6,2 µg 11%
- Iod 18,5 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5,1 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
Alimente similare
- Brânză proaspătă de întins pe pâine slabă în grăsimide întins, alb moale, slab în grăsimi99 kcal / 100 g
- Brânză moale cu coajă spălatăcu conținut redus de grăsime, din lapte de vacă200 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă lactată lightsimplă/cu ierburi175 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Produs vegetal tartinabil tip brânzăcu soia, preambalat174 kcal / 100 g
- Cremă de brânză tartinabilă cu conținut redus de grăsimi258 kcal / 100 g
- Cremă de brânză simplă cu conținut redus de grăsimi229 kcal / 100 g
- Soft cheese327 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză proaspătă moale
Câte calorii are 100 g de Brânză proaspătă moale?
100 g de Brânză proaspătă moale are 133 kcal, 11 g proteine, 5,1 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză proaspătă moale?
50 g de Brânză proaspătă moale are 67 kcal, 5,4 g proteine, 2,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză proaspătă moale?
150 g de Brânză proaspătă moale are 200 kcal, 16 g proteine, 7,7 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză proaspătă moale?
200 g de Brânză proaspătă moale are 266 kcal, 22 g proteine, 10 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză proaspătă moale?
250 g de Brânză proaspătă moale are 333 kcal, 27 g proteine, 13 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
