Știi ce ai în farfurie
Brânză cheddar sau colby
Calorii și informații nutriționale
sărac în sodiu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 1,9 g 1%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 873 mg 38%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,05 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 415 mg 32%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 484 mg 39%
- Potasiu 66 mg 1%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 14,5 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 porție | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 porții | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ porție | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 porții | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 porții | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Alimente similare
- Brânză de tip cheddar sau colbysărac în sodiu398 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddar mild cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime325 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddarfără grăsimi157 kcal / 100 g
- Brânză cheddar403 kcal / 100 g
- Înlocuitor de brânză american sau cheddarsărac în colesterol390 kcal / 100 g
- Felii de brânză topită cheddar cu conținut redus de grăsimiprodus procesat, cu conținut redus de grăsimi204 kcal / 100 g
- Felii de brânză topită cheddarprodus procesat, fără grăsimi150 kcal / 100 g
- Imitație de brânză cheddarsărac în colesterol390 kcal / 100 g
- Amestec de brânză cheddar și mozzarellaras, ușor283 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză cheddar sau colby
Câte calorii are 100 g de Brânză cheddar sau colby?
100 g de Brânză cheddar sau colby are 173 kcal, 24 g proteine, 1,9 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (132 g) de Brânză cheddar sau colby?
1 porție (132 g) de Brânză cheddar sau colby are 228 kcal, 32 g proteine, 2,5 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (264 g) de Brânză cheddar sau colby?
2 porții (264 g) de Brânză cheddar sau colby are 457 kcal, 64 g proteine, 5 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (66 g) de Brânză cheddar sau colby?
½ porție (66 g) de Brânză cheddar sau colby are 114 kcal, 16 g proteine, 1,3 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (396 g) de Brânză cheddar sau colby?
3 porții (396 g) de Brânză cheddar sau colby are 685 kcal, 96 g proteine, 7,6 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (528 g) de Brânză cheddar sau colby?
4 porții (528 g) de Brânză cheddar sau colby are 913 kcal, 129 g proteine, 10 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză cheddar sau colby?
50 g de Brânză cheddar sau colby are 87 kcal, 12 g proteine, 1 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză cheddar sau colby?
150 g de Brânză cheddar sau colby are 260 kcal, 37 g proteine, 2,9 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173439 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
