Știi ce ai în farfurie
Bolognese cu miel
Calorii și informații nutriționale
tocată
144
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide3,3 g
Grăsimi9,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 3,3 g 1%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 222 mg 10%
- Colesterol 29,9 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26,1 µg 3%
- Vitamina C 8,4 mg 9%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerale
- Calciu 13,8 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 15,6 mg 4%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 7,9 µg 14%
- Iod 12,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Alimente similare
- Sos bolognese cu vităcarne tocată149 kcal / 100 g
- Bolognese cu porc și vitătocată176 kcal / 100 g
- Carne bolognese238 kcal / 100 g
- Sos bolognese cu carne de porc și vităcarne tocată, piure de roșii, îngroșat178 kcal / 100 g
- Carne tocată de mielcrudă218 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne tocată de vită174 kcal / 100 g
- Bolognese minced elk95 kcal / 100 g
- Spaghete cu sos de carne tocată128 kcal / 100 g
Întrebări despre Bolognese cu miel
Câte calorii are 100 g de Bolognese cu miel?
100 g de Bolognese cu miel are 144 kcal, 10 g proteine, 3,3 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bolognese cu miel?
50 g de Bolognese cu miel are 72 kcal, 5,2 g proteine, 1,7 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bolognese cu miel?
150 g de Bolognese cu miel are 216 kcal, 16 g proteine, 5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bolognese cu miel?
200 g de Bolognese cu miel are 288 kcal, 21 g proteine, 6,7 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bolognese cu miel?
250 g de Bolognese cu miel are 360 kcal, 26 g proteine, 8,4 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34708 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
