Știi ce ai în farfurie
Băutură din soia cu ciocolată
Calorii și informații nutriționale
neîmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 63 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 9,6 g 3%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 7,9 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 0,51 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 23,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,48 mg 3%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 143 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Seleniu 4,8 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 porție | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porții | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ porție | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 porții | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 porții | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Băutură din soia cu ciocolată light Silksilk, light49 kcal / 100 g
- Băutură de soja cu ciocolată SilkSilk58 kcal / 100 g
- Băutură din soiatoate aromele, îmbogățită45 kcal / 100 g
- Lapte de soia32 kcal / 100 g
- Lapte cu ciocolatălichid, degresat55 kcal / 100 g
- Pudră pentru băutură de soiauscat478 kcal / 100 g
Întrebări despre Băutură din soia cu ciocolată
Cum folosești băutura din soia cu ciocolată la micul dejun?
Toarn-o peste fulgi de ovăz sau amestec-o în terci în ultimele minute de fierbere, ca să-i dea aromă de cacao. Se potrivește și într-un smoothie cu banană.
Se poate încălzi băutura din soia cu ciocolată?
Da. Încălzește-o într-o crăticioară la foc mic, amestecând des; ia-o de pe foc înainte să dea în clocot, ca să nu se prindă de fund și să nu facă pojghiță.
Cum păstrezi băutura din soia cu ciocolată după deschidere?
Ține-o la frigider, într-un recipient bine închis, și consum-o în intervalul indicat pe ambalaj. Nu o lăsa la temperatura camerei mai mult decât timpul necesar servirii.
În ce deserturi poți folosi băutura din soia cu ciocolată?
O poți pune în clătite, budincă de chia sau cremă de griș; aroma ei îndulcește și parfumează compoziția. În aluatul de clătite, înlocuiește cu ea lichidul și redu zahărul adăugat.
Cu ce poți înlocui băutura din soia cu ciocolată într-o rețetă?
Pentru o aromă apropiată, folosește băutură simplă din soia și adaugă cacao și puțin îndulcitor. Într-o rețetă în care gustul de ciocolată nu contează, poți folosi băutură simplă din soia.
Băutura din soia cu ciocolată are mai multe proteine decât laptele cu ciocolată?
Laptele cu ciocolată are 3,18 g de proteine la 100 g, față de 2,3 g în băutura din soia cu ciocolată. Valorile pot diferi între produse.
Poți bea băutura din soia cu ciocolată dacă ai alergie la soia?
Nu: conține soia, un alergen. Dacă pregătești mâncare pentru cineva cu alergie la soia, nu o folosi și evită contaminarea prin ustensile sau recipiente.
Cât zahăr are o porție de băutură din soia cu ciocolată?
O porție de 243 g conține aproximativ 19 g de zaharuri. Pentru terci sau smoothie, încearcă întâi băutura singură înainte să mai adaugi îndulcitor.
Sursa: USDA FoodData Central 174293 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
