Știi ce ai în farfurie
băutură de soia neîndulcită SILK
Calorii și informații nutriționale
silk, neîndulcit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 33 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 1,3 g 0%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerale
- Calciu 123 mg 9%
- Fier 0,44 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Potasiu 123 mg 3%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Seleniu 2,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 porție | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 porții | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ porție | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porții | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 porții | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Alimente similare
- Băutură din soia natur SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Băutură din soia naturală light Silksilk, light, natural29 kcal / 100 g
- Iaurt de soia natur Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Iaurt de soia cu căpșuni SILKsilk94 kcal / 100 g
- Cremă de cafea original Silksilk, original100 kcal / 100 g
- Lapte de orezneîndulcit47 kcal / 100 g
- Cremă de cafea cu alune de pădure Silksilk133 kcal / 100 g
- Frișcă lichidă pentru cafea vanilie franceză Silksilk, francez133 kcal / 100 g
Întrebări despre băutură de soia neîndulcită SILK
Cum folosești băutura de soia neîndulcită SILK în cafea?
Toarn-o rece în cafeaua fierbinte, puțin câte puțin, amestecând; încălzirea bruscă o poate face să se separe. Pentru spumă, folosește un tel sau un aparat de spumat și încălzește-o doar până devine caldă, nu clocotită.
Se poate folosi băutura de soia neîndulcită SILK la clătite și prăjituri?
Da: în aluatul de clătite și în multe rețete de brioșe ori checuri, înlocuiește laptele de vacă în aceeași cantitate. În preparatele sărate, precum sosul béchamel, adaug-o treptat și asezonează bine, fiindcă aroma de soia rămâne discretă, dar sesizabilă.
Cât timp se păstrează băutura de soia neîndulcită SILK după deschidere?
Păstreaz-o la frigider, bine închisă, și urmează intervalul indicat pe ambalaj după deschidere. Nu o lăsa pe masă după ce ai turnat; toarnă porția și pune imediat recipientul înapoi la rece.
Poți congela băutura de soia neîndulcită SILK?
Se poate congela, dar după dezghețare se poate separa și căpăta o textură grunjoasă. Dezgheaț-o în frigider și agită energic; folosește-o mai degrabă în terci, clătite sau aluaturi decât băută simplă.
Ce băutură vegetală poate înlocui băutura de soia neîndulcită SILK în rețete?
Băutura de mazăre neîndulcită este un înlocuitor potrivit în sosuri și aluaturi, iar cea de ovăz merge bine în terci și cafea, dar poate fi mai dulce. Pentru un rezultat cât mai apropiat în rețetele sărate, alege o variantă neîndulcită.
Este băutura de soia neîndulcită SILK o sursă bună de proteine?
O porție de aproximativ 240 g furnizează 6,9 g de proteine. Poți s-o adaugi în terci sau într-un smoothie, dar nu este o sursă concentrată de proteine precum tofu ori boabele de soia.
Conține băutura de soia neîndulcită SILK calciu și vitamina B12?
Da. O porție de aproximativ 240 g oferă 295 mg de calciu și 3 µg de vitamina B12; acestea sunt adaosuri nutriționale frecvente în băuturile de soia îmbogățite.
Băutura de soia neîndulcită SILK conține zahăr adăugat?
Varianta neîndulcită nu are zahăr adăugat, însă poate conține o cantitate mică de zaharuri provenite natural din soia. Aroma este mai puțin dulce decât la variantele cu vanilie sau ciocolată.
Sursa: USDA FoodData Central 175223 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
