Știi ce ai în farfurie

Baton de granola tare cu migdale

Calorii și informații nutriționale

tare

495
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide57 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 495 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 57 g 21%
  • Grăsimi 26 g 33%
  • Grăsimi saturate 13 g 63%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Sodiu 256 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,61 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 81 mg 19%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potasiu 273 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Seleniu 15 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4957,7 g57 g26 g
1 porție28,4 g1402,2 g16 g7,2 g
2 porții56,7 g2814,4 g32 g15 g
½ porție14,2 g701,1 g8,1 g3,6 g
3 porții85,1 g4216,5 g49 g22 g
4 porții113,4 g5618,7 g65 g29 g
50 g50 g2483,9 g29 g13 g
150 g150 g74312 g86 g38 g
200 g200 g99015 g114 g51 g
250 g250 g123819 g143 g64 g

Întrebări despre Baton de granola tare cu migdale

Câte calorii are 100 g de Baton de granola tare cu migdale?

100 g de Baton de granola tare cu migdale are 495 kcal, 7,7 g proteine, 57 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Baton de granola tare cu migdale?

1 porție (28,4 g) de Baton de granola tare cu migdale are 140 kcal, 2,2 g proteine, 16 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Baton de granola tare cu migdale?

2 porții (56,7 g) de Baton de granola tare cu migdale are 281 kcal, 4,4 g proteine, 32 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Baton de granola tare cu migdale?

½ porție (14,2 g) de Baton de granola tare cu migdale are 70 kcal, 1,1 g proteine, 8,1 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Baton de granola tare cu migdale?

3 porții (85,1 g) de Baton de granola tare cu migdale are 421 kcal, 6,5 g proteine, 49 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Baton de granola tare cu migdale?

4 porții (113,4 g) de Baton de granola tare cu migdale are 561 kcal, 8,7 g proteine, 65 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Baton de granola tare cu migdale?

50 g de Baton de granola tare cu migdale are 248 kcal, 3,9 g proteine, 29 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Baton de granola tare cu migdale?

150 g de Baton de granola tare cu migdale are 743 kcal, 12 g proteine, 86 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167543 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre