Știi ce ai în farfurie
ardei iute roșu uscat la soare
Calorii și informații nutriționale
324
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide41 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 324 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 29 g 102%
- Zaharuri 41 g —
- Sodiu 91 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1324 µg 147%
- Vitamina C 31,4 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 93%
- Niacină (B3) 8,7 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 84,3 mg 15%
Minerale
- Calciu 45 mg 3%
- Fier 6 mg 34%
- Magneziu 88 mg 21%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 1870 mg 40%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Seleniu 3,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre ardei iute roșu uscat la soare
Câte calorii are 100 g de ardei iute roșu uscat la soare?
100 g de ardei iute roșu uscat la soare are 324 kcal, 11 g proteine, 41 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ardei iute roșu uscat la soare?
50 g de ardei iute roșu uscat la soare are 162 kcal, 5,3 g proteine, 21 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ardei iute roșu uscat la soare?
150 g de ardei iute roșu uscat la soare are 486 kcal, 16 g proteine, 62 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de ardei iute roșu uscat la soare?
200 g de ardei iute roșu uscat la soare are 648 kcal, 21 g proteine, 82 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de ardei iute roșu uscat la soare?
250 g de ardei iute roșu uscat la soare are 810 kcal, 27 g proteine, 103 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2355 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
