Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 17 g —
  • Sodiu 2,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,6 µg 0%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,5 mg 66%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g740,5 g17 g0,1 g
50 g50 g370,3 g8,3 g0,1 g
150 g150 g1110,8 g25 g0,2 g
200 g200 g1481 g33 g0,2 g
250 g250 g1851,3 g42 g0,3 g

Întrebări despre Ananas

Câte calorii are 100 g de Ananas?

100 g de Ananas are 74 kcal, 0,5 g proteine, 17 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ananas?

50 g de Ananas are 37 kcal, 0,3 g proteine, 8,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ananas?

150 g de Ananas are 111 kcal, 0,8 g proteine, 25 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ananas?

200 g de Ananas are 148 kcal, 1 g proteine, 33 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ananas?

250 g de Ananas are 185 kcal, 1,3 g proteine, 42 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 417 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre