Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 95 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Fibre 7 g 25%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 10,8 mg 12%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Potasiu 194 mg 4%
  • Zinc 0,06 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g950,6 g16 g1,3 g
1 porție11,1 g110,1 g1,8 g0,1 g
2 porții22,2 g210,1 g3,5 g0,3 g
½ porție5,6 g50 g0,9 g0,1 g
3 porții33,3 g320,2 g5,3 g0,4 g
4 porții44,4 g420,2 g7 g0,6 g
50 g50 g480,3 g7,9 g0,6 g
150 g150 g1430,8 g24 g1,9 g
200 g200 g1901,1 g32 g2,6 g
250 g250 g2381,4 g40 g3,2 g

Întrebări despre Nance

Câte calorii are 100 g de Nance?

100 g de Nance are 95 kcal, 0,6 g proteine, 16 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (11,1 g) de Nance?

1 porție (11,1 g) de Nance are 11 kcal, 0,1 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (22,2 g) de Nance?

2 porții (22,2 g) de Nance are 21 kcal, 0,1 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (5,6 g) de Nance?

½ porție (5,6 g) de Nance are 5 kcal, 0 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (33,3 g) de Nance?

3 porții (33,3 g) de Nance are 32 kcal, 0,2 g proteine, 5,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (44,4 g) de Nance?

4 porții (44,4 g) de Nance are 42 kcal, 0,2 g proteine, 7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nance?

50 g de Nance are 48 kcal, 0,3 g proteine, 7,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nance?

150 g de Nance are 143 kcal, 0,8 g proteine, 24 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167788 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre