Știi ce ai în farfurie
Nance
Calorii și informații nutriționale
în conservă, în sirop, scurs
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 8 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,37 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasiu 194 mg 4%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 1 porție | 11,1 g | 11 | 0,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 2 porții | 22,2 g | 21 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| ½ porție | 5,6 g | 5 | 0 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porții | 33,3 g | 32 | 0,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 4 porții | 44,4 g | 42 | 0,2 g | 7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0,8 g | 24 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1,1 g | 32 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1,4 g | 40 g | 3,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Nance
Câte calorii are 100 g de Nance?
100 g de Nance are 95 kcal, 0,6 g proteine, 16 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (11,1 g) de Nance?
1 porție (11,1 g) de Nance are 11 kcal, 0,1 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (22,2 g) de Nance?
2 porții (22,2 g) de Nance are 21 kcal, 0,1 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (5,6 g) de Nance?
½ porție (5,6 g) de Nance are 5 kcal, 0 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (33,3 g) de Nance?
3 porții (33,3 g) de Nance are 32 kcal, 0,2 g proteine, 5,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (44,4 g) de Nance?
4 porții (44,4 g) de Nance are 42 kcal, 0,2 g proteine, 7 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nance?
50 g de Nance are 48 kcal, 0,3 g proteine, 7,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nance?
150 g de Nance are 143 kcal, 0,8 g proteine, 24 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167788 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre