Știi ce ai în farfurie

Ananas

Calorii și informații nutriționale

congelat

48
caloriikcal per 100 g
Proteine0 g
Glucide12 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 48 kcal —
  • Proteine 0 g 0%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 48,1 mg 53%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,6 mg 1%

Minerale

  • Calciu 11,5 mg 1%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 4,5 mg 0%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5,8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Întrebări despre Ananas

Câte calorii are 100 g de Ananas?

100 g de Ananas are 48 kcal, 0 g proteine, 12 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ananas?

50 g de Ananas are 24 kcal, 0 g proteine, 5,8 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ananas?

150 g de Ananas are 73 kcal, 0 g proteine, 17 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ananas?

200 g de Ananas are 97 kcal, 0 g proteine, 23 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ananas?

250 g de Ananas are 121 kcal, 0 g proteine, 29 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1830 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre