Știi ce ai în farfurie

Pomegranate seeds, frozen

Calorii și informații nutriționale

64
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide11 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 64 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 5,5 g 19%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 1,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,18 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotină (B7) 6,2 µg 21%
  • Folat (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 7,6 mg 1%

Minerale

  • Calciu 14,5 mg 1%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 15,5 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 225 mg 5%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g641 g11 g0,4 g
50 g50 g320,5 g5,7 g0,2 g
150 g150 g961,5 g17 g0,6 g
200 g200 g1282,1 g23 g0,8 g
250 g250 g1602,6 g28 g1 g

Întrebări despre Pomegranate seeds, frozen

Câte calorii are 100 g de Pomegranate seeds, frozen?

100 g de Pomegranate seeds, frozen are 64 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pomegranate seeds, frozen?

50 g de Pomegranate seeds, frozen are 32 kcal, 0,5 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pomegranate seeds, frozen?

150 g de Pomegranate seeds, frozen are 96 kcal, 1,5 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pomegranate seeds, frozen?

200 g de Pomegranate seeds, frozen are 128 kcal, 2,1 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pomegranate seeds, frozen?

250 g de Pomegranate seeds, frozen are 160 kcal, 2,6 g proteine, 28 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1829 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre