Știi ce ai în farfurie

alune valencia

Calorii și informații nutriționale

crud

570

caloriikcal per 100 g

Proteine25 g

Glucide12 g

Grăsimi48 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	570	25 g	12 g	48 g
1 porție	146 g	832	37 g	18 g	70 g
2 porții	292 g	1664	73 g	36 g	139 g
½ porție	73 g	416	18 g	8,9 g	35 g
3 porții	438 g	2497	110 g	54 g	208 g
4 porții	584 g	3329	147 g	71 g	278 g
50 g	50 g	285	13 g	6,1 g	24 g
150 g	150 g	855	38 g	18 g	71 g
200 g	200 g	1140	50 g	24 g	95 g
250 g	250 g	1425	63 g	31 g	119 g

Câte calorii are 100 g de alune valencia?

100 g de alune valencia are 570 kcal, 25 g proteine, 12 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (146 g) de alune valencia?

1 porție (146 g) de alune valencia are 832 kcal, 37 g proteine, 18 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (292 g) de alune valencia?

2 porții (292 g) de alune valencia are 1664 kcal, 73 g proteine, 36 g glucide și 139 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (73 g) de alune valencia?

½ porție (73 g) de alune valencia are 416 kcal, 18 g proteine, 8,9 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (438 g) de alune valencia?

3 porții (438 g) de alune valencia are 2497 kcal, 110 g proteine, 54 g glucide și 208 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (584 g) de alune valencia?

4 porții (584 g) de alune valencia are 3329 kcal, 147 g proteine, 71 g glucide și 278 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de alune valencia?

50 g de alune valencia are 285 kcal, 13 g proteine, 6,1 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de alune valencia?

150 g de alune valencia are 855 kcal, 38 g proteine, 18 g glucide și 71 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre