Știi ce ai în farfurie

Aluat fraged

Calorii și informații nutriționale

preambalat, gătit, medie

473
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide46 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 473 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 26 g 34%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 21%
  • Fibre 8,5 g 30%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 690 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,39 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%

Minerale

  • Calciu 16,5 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 12,8 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasiu 116 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4737,5 g46 g26 g
50 g50 g2373,7 g23 g13 g
150 g150 g71011 g70 g40 g
200 g200 g94615 g93 g53 g
250 g250 g118319 g116 g66 g

Întrebări despre Aluat fraged

Câte calorii are 100 g de Aluat fraged?

100 g de Aluat fraged are 473 kcal, 7,5 g proteine, 46 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aluat fraged?

50 g de Aluat fraged are 237 kcal, 3,7 g proteine, 23 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aluat fraged?

150 g de Aluat fraged are 710 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aluat fraged?

200 g de Aluat fraged are 946 kcal, 15 g proteine, 93 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aluat fraged?

250 g de Aluat fraged are 1183 kcal, 19 g proteine, 116 g glucide și 66 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 23399 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre