Știi ce ai în farfurie

Agavă

Calorii și informații nutriționale

crudă

68
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide9,6 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 68 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 9,6 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 6,6 g 24%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 14 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 417 mg 32%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 55 mg 13%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Potasiu 127 mg 3%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g680,5 g9,6 g0,2 g
50 g50 g340,3 g4,8 g0,1 g
150 g150 g1020,8 g14 g0,2 g
200 g200 g1361 g19 g0,3 g
250 g250 g1701,3 g24 g0,4 g

Întrebări despre Agavă

Câte calorii are 100 g de Agavă?

100 g de Agavă are 68 kcal, 0,5 g proteine, 9,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Agavă?

50 g de Agavă are 34 kcal, 0,3 g proteine, 4,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Agavă?

150 g de Agavă are 102 kcal, 0,8 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Agavă?

200 g de Agavă are 136 kcal, 1 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Agavă?

250 g de Agavă are 170 kcal, 1,3 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6266 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre