Știi ce ai în farfurie

Agave

Calorii și informații nutriționale

gătite

135
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide21 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 460 mg 35%
  • Fier 3,6 mg 20%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Potasiu 59 mg 1%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1351 g21 g0,3 g
50 g50 g680,5 g11 g0,1 g
150 g150 g2031,5 g32 g0,4 g
200 g200 g2702 g43 g0,6 g
250 g250 g3382,5 g54 g0,7 g

Întrebări despre Agave

Câte calorii are 100 g de Agave?

100 g de Agave are 135 kcal, 1 g proteine, 21 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Agave?

50 g de Agave are 68 kcal, 0,5 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Agave?

150 g de Agave are 203 kcal, 1,5 g proteine, 32 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Agave?

200 g de Agave are 270 kcal, 2 g proteine, 43 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Agave?

250 g de Agave are 338 kcal, 2,5 g proteine, 54 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6267 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre