รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 3.5 g 12%
- น้ำตาล 9.5 g —
- โซเดียม 34.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 3.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.3 µg 1%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.88 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 138 mg 3%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 12.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.5 g | 10 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.3 g | 15 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.1 g | 20 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8.9 g | 25 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured valio olo 2.7% fat lactose-free 1ug vitamin d probiotics103 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
100 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
