รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเวียนนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลดไขมัน
183
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ10 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 183 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 1298 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 76 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.24 µg 1%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.85 µg 35%
- โคลีน 44 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 85 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 19.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 255 mg 20%
- โพแทสเซียม 783 mg 17%
- สังกะสี 0.96 mg 9%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 17.1 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 13 g | 11 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.4 g | 5.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 19 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 26 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 32 g | 26 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเวียนนา
100 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 15 g
200 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g
250 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5486 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร