รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเวียนนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลดไขมันและโซเดียม
207
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ7 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 703 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 82 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.23 µg 1%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 12%
- โคลีน 41.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 57 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 165 mg 13%
- โพแทสเซียม 775 mg 16%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 21.2 µg 39%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 15 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.4 g | 3.5 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 22 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 30 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 37 g | 18 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเวียนนา
100 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 26 g
250 g ของ ไส้กรอกเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเวียนนา ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
