รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ยัคท์ววร์สท์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ถั่วพิสตาชิโอ, ปรุงสุก

268

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	268	15 g	1.4 g	23 g
1 หน่วยบริโภค	56 g	150	8.3 g	0.8 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	112 g	300	17 g	1.6 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	28 g	75	4.1 g	0.4 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	168 g	450	25 g	2.4 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	224 g	600	33 g	3.1 g	51 g
50 g	50 g	134	7.4 g	0.7 g	11 g
150 g	150 g	402	22 g	2.1 g	34 g
200 g	200 g	536	30 g	2.8 g	45 g
250 g	250 g	670	37 g	3.5 g	57 g

100 g ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 23 g

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 51 g

50 g ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ยัคท์ววร์สท์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ยัคท์ววร์สท์ ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร