รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

363

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ71 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	363	11 g	71 g	2.1 g
50 g	50 g	182	5.5 g	36 g	1.1 g
150 g	150 g	545	17 g	107 g	3.2 g
200 g	200 g	726	22 g	142 g	4.2 g
250 g	250 g	908	28 g	178 g	5.3 g

100 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร