รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

370

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ72 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	370	12 g	72 g	2.6 g
50 g	50 g	185	6 g	36 g	1.3 g
150 g	150 g	555	18 g	107 g	3.9 g
200 g	200 g	740	24 g	143 g	5.2 g
250 g	250 g	925	30 g	179 g	6.5 g

100 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร