รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งพาราธาโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์, แช่แข็ง

326

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ36 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	326	6.4 g	36 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	79 g	258	5 g	28 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	158 g	515	10 g	57 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	39.5 g	129	2.5 g	14 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	237 g	773	15 g	85 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	316 g	1030	20 g	113 g	42 g
50 g	50 g	163	3.2 g	18 g	6.6 g
150 g	150 g	489	9.5 g	54 g	20 g
200 g	200 g	652	13 g	72 g	26 g
250 g	250 g	815	16 g	89 g	33 g

100 g ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (79 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (79 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (158 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (158 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (39.5 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (39.5 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.2 g

3 หน่วยบริโภค (237 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (237 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (316 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (316 g) ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 1030 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 42 g

50 g ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ แป้งพาราธาโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งพาราธาโฮลวีต ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174076 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร