รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แฮมสุกและมายองเนส

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ24 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	222	9.9 g	24 g	9.1 g
50 g	50 g	111	5 g	12 g	4.5 g
150 g	150 g	333	15 g	36 g	14 g
200 g	200 g	444	20 g	48 g	18 g
250 g	250 g	555	25 g	60 g	23 g

100 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 14 g

200 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 18 g

250 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0304A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร