รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

402
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ66 g
ไขมัน8.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 402 kcal —
  • โปรตีน 9.7 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
  • ไขมัน 8.6 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 9.3 g 33%
  • น้ำตาล 5.7 g —
  • โซเดียม 509 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินเค 6.3 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 4.1 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 29.4 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
  • แมกนีเซียม 53.8 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 179 mg 14%
  • โพแทสเซียม 251 mg 5%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.21 mg 23%
  • แมงกานีส 1.4 mg 61%
  • ซีลีเนียม 2.2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4029.7 g66 g8.6 g
50 g50 g2014.8 g33 g4.3 g
150 g150 g60315 g99 g13 g
200 g200 g80419 g132 g17 g
250 g250 g100524 g165 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต

100 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร