รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ปลาซาร์ดีนกระป๋อง มายองเนส มะเขือเทศ และผักกาดหอมใบหยิก

266

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.5 g

คาร์บ16 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	266	9.5 g	16 g	18 g
50 g	50 g	133	4.8 g	8 g	8.9 g
150 g	150 g	399	14 g	24 g	27 g
200 g	200 g	532	19 g	32 g	35 g
250 g	250 g	665	24 g	40 g	44 g

100 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 18 g

50 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 27 g

200 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 35 g

250 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0500A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร