รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 145 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 7.4 g | 14 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.7 g | 6.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 11 g | 20 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 19 g | 34 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise
100 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.5 g
200 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0388A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
