รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ15 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 139 kcal —
โปรตีน 15 g 29%
คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
ไขมัน 1.7 g 2%
ใยอาหาร 2.5 g 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	139	15 g	15 g	1.7 g
50 g	50 g	70	7.3 g	7.7 g	0.9 g
150 g	150 g	209	22 g	23 g	2.6 g
200 g	200 g	278	29 g	31 g	3.4 g
250 g	250 g	348	36 g	39 g	4.3 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce

100 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sandwich, whole wheat sliced bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato and iceberg lettuce ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0453A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร